ペットフードの変遷

皆さんの家ではペットを飼っていますか?私の家では子供の成長と共に、色々な動物を飼ってきました。

子供が幼稚園の時はメダカや金魚を飼っていました。丹頂や水泡眼と言った金魚やランチュウも飼育していました。魚は世話をするのが簡単で、餌にかかるコストも低くいので良かったのですが、水槽の掃除をするのがマンションであることもあり、かなり面倒でした。

子供が小学生に上がった時に飼いだしたのがハムスターです。ジャンガリアンハムスターを最初に購入して、キンクマハムスターなど多い時は3つのケージに4匹を飼育していました。子供が世話をするのが条件で飼いだしたのですが、結局世話をしなくなり、餌やり、ケージの清掃、水替えなどを私がやる羽目となった事を思い出します。

そして6年ほど前から、インコを飼っています。種類はマメルリハで現在二羽のマメルリハとリビングで一緒に生活しています。チビのくせに大食いで、くちばしの力が強く、私のTシャツに穴をあけたり、傷が治ってきた所のかさぶたをつついて、血が出てきたりと、結構厄介者でもあります。

そして昨年からネコが一匹、家族に加わりました。保護ネコを里親でもらってきたのですが、不妊手術を昨年の冬に行い現在に至っています。

現在、私の家ではキャットフードを「ロイヤルカナン」を与えています。これは妻が選んだもので、国産のキャットフードは人間が食べないような、訳の分からない材料を使っているものが多いからだそうです。私としては値段が安いものが良いのですが、そう言われれば仕方ない感じです。

現在人気のペットフードは「ヒューマングレード」と言って人間が口にしても大丈夫なものをメインに使用して、添加剤や体に有害な物質を入れないようにしています。法律面も整備されてきており、ペットフード安全法では添加物を含む原材料の表示が義務付けられました。

最近人気のドッグフードは、実際に人間が食べている所をアピールするものがあるほどです。ペットに良いと思って購入しても、ペットにも好き嫌いがあって、食べない場合があるのがネックです。

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楽しくない家事も、ラジオを聴きながらだと楽しめる

私のストレス解消方法は「家事をしながらラジオを聴くこと」です。
そもそものストレスの原因は、家事・育児・仕事の両立において、自分の時間がなかなか取れないということでした。
イライラを夫や子供に向けてしまうこともあり、自己嫌悪に陥ることもしばしば。

そこで、なんとか自分の時間を捻出しようと、子供が寝静まったあと家事をしながらできることはないかと考えて、ラジオを聴きはじめたのですが、これが大正解。
主に聴くのはお笑い芸人のラジオで、スマートフォンのアプリで夜な夜な聴いています。
ワイヤレスイヤホンを使っているので、食器洗いや部屋の片付けをする手を止めることなく楽しめて、1つの番組を聴き終わる頃には、キッチンやリビングがスッキリ綺麗な状態になっています。

それを見ると、仕事や育児で疲れていた自分もスッキリ爽快な気持ちになれます。
毎晩ストレスをリセットしているような感覚で、その日のストレスを翌日に持ち越さないようになりました。

私は中学時代、幼稚園から仲の良かった友達と喧嘩をするようになりました。
喧嘩と言っても私の一方的な怒鳴りつけ。
相手の友達は泣くだけです。

担任の先生も止めに入りましたが、「先生には関係ありませんから。」と私はさらに怒鳴るように。
見かねた先生方が職員会議で話し合ったようで、女の先生が仲裁に入るようになりました。

癇癪を起して怒鳴っている子供や学生。
もちろん被害者側を周囲の大人は助けますが、加害者側はなぜ友達を怒鳴っているのか。

私も大人になり、あの時のことを考えました。
ストレスが原因です。
しかし、何がストレスなのか、「ストレスの原因」が鍵となります。

私の場合はストレスの原因は「担任の先生との相性が合わないこと」と「クラスメイトからの悪口」です。
それを関係のない友達に怒鳴ることでストレス発散。

私はストレスの解消法として、まずは自分を見つめ直すことだと思います。
最近は趣味の日記で自分のストレスの原因を探して対処しています。

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幼稚園の甘い思い出から中学生の苦い思い出

引っ越しで年中の途中から新しい幼稚園に通うことになりました。
仮にA君とします。
A君は目がくりくりでいわゆるイケメンの部類に入る男の子でした。
でも私はA君を見ているだけでした。
当時の私は引っ込み思案な性格。

話しかけるなんて夢のまた夢でした。
A君を見かける度に胸がドキドキしたのを今でも覚えています。
A君に話しかけられないまま卒園の時期になり、別々の小学校へ通うことになりました。
勇気を出して話しかければよかった…とずっと思っていました。

そこから7年経ち、中学2年生になったときの話です。
なんと部活の練習試合の相手校にA君がいました。
名前を見てすぐにA君だとわかり、胸が高まりました。
数年ぶりに見たA君は、幼稚園の時とはほぼ別人になっていました。

彼には失礼な話ですが、とても落胆してしまいました。
オバサンになった今、やはり勇気を出して声をかけたかったです。
もし、A君に話しかけていたら友人になれたかもしれません。

私の初恋は少し遅めで、高校3年生でした。
相手は2歳年下で高校1年生でしした。
高校は別でしたが、同じ部活をしていて、県内である試合でよく顔を合わしていて顔見知りの仲でした。
だんだん会っていくうちに会話するようになりました。

彼の性格は、すごく優しくて、2歳年下とは思えないくらい大人しい人でした。
そんな彼と話していくうちに、惹かれていき、好きになっていました。
私は奥手で、自分からは告白できずにいましたが、ある試合の日、彼に人気の少ない場所へ呼ばれました。
なんと告白されたのです。

私はとても嬉しく、彼と付き合うことになりました。
そして1度も喧嘩することなく、あっという間に2年を迎えました。
本当に毎日楽しく、幸せな日々でした。
ですが3年目と数ヶ月を超えた頃、彼に他に好きな人ができ、私たちは別れました。
振り返ると別れた当時は悲しかったですが、彼との思い出は楽しい思い出ばかりで、どんな場所でも楽しく感じられていました。

男の美学のための家庭用脱毛器が登場!

今年も梅雨がやってきます。

今年は例年よりも早く梅雨に入りそうです。
昨年来のマスクを付けての生活が求められていて、少しでも激しいい動きをすれば息切れを起こしてしまう状況と相まって、これから先の秋までの事を考えると頭が痛くなります。

梅雨で困るのは洗濯物が乾くのが遅くなることです。
梅雨の時期は洗濯物をリビングに干すことが多いのですが、乾かすために扇風機を一日中回すことが多く、それでも洗濯物が反乾きの臭いがします。
最近は部屋干し専用の洗濯洗剤や香りづけのビーズ剤なども出てきていますが、やはり完全とは言えません。

この洗濯物が反乾きに時に臭う原因はなにかと言いますと、洗濯物がしっかり乾かない状態で、水分を含んだまま長時間経ってしまうと、雑菌が増殖してにおいの原因になるのです。
これを防ぐのには洗い方を工夫することで、随分と改善するそうです。具体的には洗剤を「酸素系漂白剤」の使用です。

臭いが気になる場合は酸素系漂白剤につけ置きした上で洗濯を行えば、半乾きの臭いの防止なります。
ただし注意が必要なのは漂白力が強力なので、色物は色落ちしてしまう可能性があることです。
ちなみに、最近はやりの部屋干し洗剤には、ほとんどの商品で酸素系の漂白剤が含まれています。

梅雨の時期は洗濯物の反乾きの臭いと同じく、日常生活でも汗をかくことが多くなるので、体臭も非常に気になる季節です。
汗をかいた状態でシャツや服を洗濯かごに長時間置いておくと悪臭を発するようになりますが、これも洗濯物の反乾きの原因と一緒で雑菌の増殖です。
洗濯物は時間をおかずに直ぐに洗うことも求められます。

汗をかいた時の体臭も、脇汗やワキガが原因の場合は雑菌の増殖が原因です。
これらの臭いの原因を抑えて、肌をサラサラにしてくれるレオドランド剤も数多く発売されています。
これから夏に向けて色々なデオドラント剤を物色していたのですが、この商品を試してみようと思います。
返金保証も付いていて定期購入の場合は送料無料で割引率が高いのも選んだ理由です。

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コロナ禍で旅行に行けない

コロナ禍で旅行に行けないストレスを動画視聴にて発散しています。

もともと旅行が好きで、休みの日もどちらかというとアウトドア派の私にとって、現在の旅行にも行きづらいこの状況は大変にストレスを感じるものとなっています。
散歩程度であれば問題ないので運動も兼ねて行っていますが、やはり旅行の楽しみを味わえない気持ちを近所での散歩だけでカバーすることは難しいです。

YouTubeにおいて、都内の街中や大好きな北海道を散歩する動画、もしくは鉄道や路面電車のいわゆる前面展望動画を見る(飛行機や新幹線はちょっと速すぎて何が写ってるのか分からないのであまり見ません)ことで「家にいながらそこに行って楽しんでいる気分」に浸っています。

「行きたい」という気持ちが余計に増してしまうのではないかという不安も当初はありましたが、幸いにもそのようなことはなく「状況が落ち着いたら絶対に行こう」というポジティブな気持ちも生まれ、ストレス解消に上手く繋がっています。

私は日頃から座って作業することが多く、バイトもパンプスのうえに座ってする仕事の為頻繁に脚がむくんでいました。脚がむくんだゆえにズボンや靴がキツくなったり、帰ると脚はとてもだるくなってしまいどうにか改善方法を探していました。

初めのうちはお金を使いたくはない、と思いネットで調べて出てきたマッサージをお風呂上がりにしていました。また、ストレッチもするように心がけていました。
しかしバイトや学校のレポート等中々に忙しい日々が続き、なかなかむくみが改善されませんでした。
1度きっちり治したいと思い、思いきって寝る時だけ着用する着圧スパッツを購入しました。物は試しだと思いその日の夜1度履いて寝てみました。

私はその商品にあまり良い印象を持っておらず、効果はさほど期待していませんでした。
しかし翌朝脱いでみると昨日見た脚とはまるで違いむくみが綺麗に取れて脚も軽くなっていました。
その経験があってから商品の効果を実感し毎晩のように愛用しています。

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スマートフォンを見過ぎると

スマートフォンを見過ぎると

電車の中で周囲を見渡してみると、ほとんどの人がスマートフォンを操作していると思いませんか。
スマートフォンの普及とともに、1日の利用時間がどんどん増えているのは確かです。
しかし、スマートフォンを見ている時間が長い人ほど、老化を早めてしまう可能性が高まるようなんです。
液晶から発せられるブルーライトは、長時間眺めていることで目の負担になります。
目が疲れることで血行が悪くなってクマにつながったり、まばたきの回数が増えることで目元が乾燥して小じわを招いたりすることもあるようです。
またスマートフォンを見るときは、うつむきがちになりますよね。

スマートフォンの代わりに鏡を持って、その顔を覗いてみると、重力で頬が下がり、法令線がいつもより目立ってしまっています。
長時間その状態でいると言う事は、顔のたるみを引き起こしやすくなると言うことですよね。
顔を上げて窓から見える景色を眺めたり、楽しい予定のことを想像したりしてみましょう。
きれいなものを見たり、楽しいことを考えたりすることで、口角が自然と上がります。

口角を上げることで表情筋が刺激され、頬のたるみや法令線予防にもつながります。
スマートフォンの見過ぎには注意しましょう。
私も一日のうちスマートフォンを見ている時間が長いです。
朝起きた時には天気予報を見たり、カレンダーでスケジュールの確認をしたり、メールやラインが着ていないかのチェック。
また、通勤時間電車の中ではスマートフォンをずっと見ています。
何も考えないでスマートフォンを見ていたからか、目元が気になり出してきました。

目の小じわ、くま、目元の乾燥、視力の低下など、視力の低下には特に注意しなければいけませんね。
視力は一度低下すると、なかなか元には戻らないそうなので特に注意しましょう。
目元のケアも注意しなければ、年齢より老けて見られたりするので嫌ですよね。
私は面倒くさがりなんですが、目元のケアは欠かさないようになりました。

そして今では、まつ毛のケアもかかしていません。
まつ毛も放っておくと抜けて少なくなってスカスカで目力がなくなってしまうので、まつ毛美容液を使ってケアしています。
まつ毛美容液参考サイトはhttps://www.accurahotelistanbul.com/

とにかく一晩ぐっすり眠ることが大切!

会社で仕事を無理やり押し付けられても、断れず結局引き受けてしまい予定外の残業をしてしまったり、自身のものでないミスを責められても、きちんと弁解できず結果的に怒られてしまうことがありストレスを感じます。
自分自身で断ったり、反論もできずふがいない自分にも腹が立つし、不甲斐なく思っています。
そんな時の私のストレス解消方法は、とにかく眠ることです。

一晩ぐっすり眠ることで、次の日には前日の高ぶった感情や悔しい気持ちが落ち着いて感情がリセットされており、1番のストレス解消法となっています。
睡眠はお金のかからないストレス解消法だと思いますので、特にストレスを感じているときは、ちょっぴり贅沢して蒸気でホットアイマスクを着用します。
目の周りが暖かくて目の疲れが取れ、気持ちよく眠りにつけるのはもちろん、柑橘系の香り付きのものもあり、リラックス効果も期待できます。
薬局で手軽に購入できるし、お手頃価格なのでついつい買ってしまいます。

わたしには、十数名の部下がおります。
男性社員なら、「一蹴」して怒鳴りとばすことも簡単なことですが、女性事務社員にはそう簡単にはできません。
注意するときも言葉をひとつひとつ選びながら、指導していくしかありません。
どこにでもいますが、自分に甘く、人に厳しい口調を話す女性社員が沢山います。

すでに、年齢も40をすぎている女性です。
いまさら、性格を直そうものなら、ものすごい体力をつかうことになります。
こんな経緯のため、放置してきましたが、他人を誹謗中傷する行為を決して、やめません。
こんな女性事務社員を扱うだけで、ストレスになります。

そんな気持ちが、モヤモヤ続く場合は、わたしは迷わす「サウナ」にむかいます。
そして、暑さをこらえ、たっぷり汗をかいたあと、ドボンと水風呂です。
もう、見もこころも「爽快」そのものです。
サウナの暑さでもがき、水で苦しむ。
こんなことを繰り返すことで、心が一新できます。
効果についてはテキメンです。

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魚釣りで気分をリセット 趣味の時間を大切に

生きていると沢山のストレスを抱えます。
私は職場での人間関係が一番ストレスだと感じています。
中間管理職という立場は上司と部下の板挟み。
普段から業務以外に悩むことが沢山あります。

ストレスを貯め込んでも仕方がない。
そこで私は休みの日は思いっきり趣味の魚釣りに没頭して現実逃避することにしています。
朝から晩まで携帯電話の電源も切っています。
一切、仕事の事を考えずに海を眺めてリラックス。
波の音と綺麗な景色に心を洗われる時間を持つようにしました。

結果、どうしてこんな些細な事で悩んでいたんだろうと思えるようになりました。
毎週末、海で過ごすようになってからは日々のストレスを週末にリセット出来るようになりました。
ストレスが無くなったわけではありません。
しかし、ストレスが貯まらなくなり日々の業務もスムーズに行えるようになりました。
仕事中に人間関係の事を考える時間が減ったため、仕事の効率が上がったせいか会社の評価も上がりました。

コロナという強力なストレスの素といつも戦っているような気がします。
コロナが原因で世帯収入が大幅に減り、家族4人で暮らさなくてはならない我が家の家系は火の車です。
食費、家のローン、通信費、様々な支払いに追われながら毎月過ごしております。
お金もないしコロナ禍でどこかに出かける事もできません。
そう考えた時もっともお金を使わないストレス解消法は家族全員で釣りに出かけることでした。
その日の晩御飯のおかずを釣って食卓に出せばストレスも解消されお金もかかりません。
初期費用も100円ショップの1000円の釣りざおを買えばそんなにかかりません。

一度釣りに出かけてしまえば7、8時間は家には帰ってこないので電気代も節約できます。
釣りに出かけることで食費は浮き電気代の節約にもなるので一石二鳥のストレス解消方法です。
釣り仲間が出来るので人と繋がれます。
このストレス解消方法は釣りをしている限り効果は出続けるので私に合った方法です。

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ジムや自宅でトレーニングをして、食事は3食とるのがおすすめです。

ダイエットの方法は様々ですが、私は?ジムでのダイエット?と?自宅での筋トレ?を行っています。

ジムでのダイエットもただランニングマシンで走っていては意味がないので、少し負荷をかけて走るようにしています。

走るのが苦手な人は、歩くだけでも大丈夫です。痩せるには負荷をかけて「少しきついな」と思うとこでトレーニングをすることが大切です。

心拍数は100から120を意識してトレーニングを行っています。体重を落とすだけならランニングマシンで走ることでいいともいますが、二の腕を痩せたいなど、場所が決まっている場合はその部位を鍛えられるマシンを使います。

肩甲骨のところにはダイエットに効く褐色脂肪細胞というのがあります。なので、走るまえに肩甲骨を鍛えられるようなマシンを行てから走るようにしています。

トレーニング終了後はきちんとストレッチも行います。たくさん走ったりして筋肉は疲れています。そのままにしておくと体はなかなか疲れが取れません。疲れが残ったままだとケガにもつながるので、ストレッチは必ず行いましょう。

ただ最近はコロナの関係でジムに行くのも怖いという場合もあります。そういったときは自宅で筋トレをしています。

マシンを使っているわけではないので、痩せている実感は感じないかと思いますが、最近は筋トレが注目されています。

ネット上にたくさんの筋トレ動画がアップされているので、それを見ながらトレーニングしています。特に腹筋のきついです。

食事にも気を付けるとダイエットはさらに効果的になるでしょう。野菜をまず食べると、近年言われていますが、食事は3食抜かずにしっかり食べています。気を付けるのは食事の内容です。

バランスよく食べることが大切です。バランスよく3食食べなければせっかく運動しても無意味です。お肉か魚は必ず1食はとるようにしてください。

太るからと言って白米を抜きがちですが、白米もしっかり食べましょう。サラダもドレッシングをノンオイルではなく、ゴマドレや和風などにしてみてください。ノンオイルだとダイエット効果があまりないのです。

はじめは無理なく進めていきましょう。ゆっくり自分のペースでダイエットを一緒に頑張りましょう。
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素人でも査定価格がわかる

以前、一人暮らしをやめることにしたときに、大型の家電類をどう処分するかということになりました。何故かと言うと、実家に帰る引っ越しだったので、被ってすでに実家にあるんですよね。なので不要。

ただ、もう何年か使ったあとだったので、リサイクル業者に売れるかがわからない。大きな物なので運ぶのも面倒。なのに、苦労してリサイクルショップに持ち込んで売れなかったら目も当てられない。持って帰るのが嫌。こういうのって、確実に買い取ってもらえるのかわからないと運びたくないですよね。

で、調べてみたらリサイクルショップの業者に自分の部屋まで見積もりに来てもらう「出張買取」と言う方法があって。でもそれもちょっと気が重くて、友人に立ち会ってもらいました。だって、女の一人暮らし、知らない人にいきなり家にはいられるのは心配だったので。

友人は「何箇所かで見積もりをとって一番高いところに売りなよ。素人だと見て安い値段を言っているかもよ」と言ってたけど、引っ越しも迫っていたのでそんな手間隙をかける時間はなくて、その日来た業者に引っ越し間際にもう一度きてもらって引き取ってもらうことにしました。でも、こういうのって後からモヤモヤするんですよね。本当はもっと高く売れたかも…って。

何かもっと簡単に素人でも適正な値段がわかる方法があればあれが適正価格かわかったのに…という、その時の気持ちが残ってたんでしょうね。この間、新しいサービスを見つけました。LINEで自動査定してくれるサービス。

LINEで順番にいくつかの質問に答えを入力していくだけで1分ほどで自動的に買い取り予定額が出るサービス。つまり、素人でも買取査定額を簡単に知ることが出来るんです。これ、私のときにもあったら良かったのに。そしたら、業者がつけた値段が低すぎるかどうかがわかったのに。

引っ越しのときって、時間に追われてバタバタしてしまいがちなので、こういう、手軽にできる見積もりサービスとかって本当に便利ですよね。良かったら参考にしてみて下さい。しかも無料です。
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おせち作りは年末のお手伝いだった一つの思い出

今年も12月半ばになってきました。
テレビで年賀状のコマーシャルを目にすると、そろそろ年賀状を書かなければちょっと憂鬱になったりやめようかなと思ったり、それとどうしても頭に浮かぶのがおせち料理のことです。
私が小さい頃は、何も考えず年末を迎えていました。必ず、年末になると紅白の歌合戦を観ながら母のおせち料理作りのお手伝いを姉とすることになるのです。

姉は、お手伝いする物と思っているけど、私は、きっと手伝いになるよねって、少し前向きじゃない気持ちでした。
今思えばその経験は、良い思い出になっています。おせち料理のお手伝いをして本当に良かった。お手伝いなんだけど、それも今となっては家族のそして母との思い出の一つになるからです。
元気だった母は、流石に年を取り、おばあちゃんになっています。母は、いつまでも元気だと思っていました。自分も母には、いつまでも元気でいて欲しいしいると思っていました。
小さかった私は、年末にはテレビ番組を楽しみにしていたので、お手伝いはしたくなかったのですが、姉が母のもとに行ってお手伝いをしているので、私もおせち料理のお手伝いに行く状況になっていた。
特別したいわけでもなかったのに、年を取ったためか懐かしい良い思い出です。おせち料理のお手伝いして良かったです。

私が母になり娘と一緒におせち料理を作ろうと思っても娘はついてこないのが現実です。時代なのかなって思ったり私自身母としての威厳がないからか。
お惣菜を買って来てしまう事も出来るし、ネット注文するとおせちも宅配の人が届けてくれる時代でもありますからね。
私は母のお手伝いはしなきゃいけないもんだと思っていたしそうすることが当たり前だと思っていた過ごしていました。

あの頃と時代も違ったり環境も違ったりで仕方がないのかなと思うけれども子供とおせち料理を作らないのでおせち料理を作りの思い出もないは寸寂しいなと思うのですが、
たぶん娘は、何も感じないと思います。若さだからか、、。
私は面倒くさかったおせち料理作りのお手伝いが今となればとても良い思い出になっていると改めて思います。
作業をしているとその時色々な話をするので、とても楽しいし色々な事が分かるのがとても良かった。今だから余計に、とてもいい思い出だなと感じます。

同じ時間を他の時間使いにするのが今の時代なんだと思います。
効率を考えて過ごす、あれもこれも。おせちを手作りする母は、偉大だと思う。私には出来ない。
今年のおせちは、いつも通り1品か2品作って後はお惣菜買うそれともネット注文しょうかな!家族会議、必要かな

おせちネットで注文は、普通?村上シェフのおせち

バストに関する悩みが絶えなかった私がおすすめするサプリとは?

私は20代中盤の女性です。
昔からバストに関する悩みが絶えず、背も高い方でしたがバストは平均以下でコンプレックスでした。
中学生の時はあまり気にしていなかったのですが、高校生以降の年頃になるとやはりバストの話になった時や友人達と宿泊したとき、
温泉の時、平均以下のバストが恥ずかしくていつも下を向いて、隠してしまっており一人で入ることもしばしばありました。

自分なりにマッサージやバストアップ効果があると言われる食品を意識的に取る等を試していましたが一向に改善する様子もなく、大学生になるころには諦めていました。
大学生になってからバイトを始め、自分で使えるお金に余裕が出て来た時にバストアップ効果のありそうな商品を買うことが増えました。
きっかけというのは同級生にバストが平均以下であることをからかわれてしまい、大変腹が立ったので見返してやろうと再度バストアップ熱がでてきました。

色々な商品を使用しましたが、そのときバストアップサプリは避けていました。
何故ならば、サプリというものに元々抵抗があり、薬以外で飲んだことがなく今思うと無意識に避けていたように思います。
どうせならバストアップサプリも試してみようと思い、飲んでいました。

結果として利用してよかったなと思います。手軽で取り入れやすかったのが続いた理由だと思っています。
マッサージなどは毎度毎度行わなければならないし、自分の疲れている時にはついついさぼってしまっていました。
気付いた時にしていても毎日していない罪悪感から徐々にマッサージをやめてしまいました。

また食事でバストアップに効果のある食材を食べていても、毎日食べることは飽きてしまって難しく、一人暮らしだと使う食材も限定的になってしまって継続することが難しかったのですが、
バストアップサプリなら手軽にどこでも飲むことができて、かつ持ち運びも便利で続けやすく、私のような怠け者には有り難かったです。

効果はハリが出ました。すごく嬉しくて自分のバストを見るのが少し楽しみになっている自分がいます。
これからもバストアップサプリは利用しようと思っています。

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英会話で「L」と「R」の区別がつかない

アメリカで英語学校に通うようになって、やっぱり日本人は「L」と「R」の発音ができないのだということを実感しました。というか、発音も出来ないけれど、実は聞き取る時の方が大問題。

アメリカの町中で、あまりにも多くの人に聞き取ってもらえないので、これはどうにかしたほうがいいと、現地の英語学校の先生どうにか矯正する方法は無いかと聞いてみました。

そうしたら「気の毒だけど、この能力はこれは13歳位までにもう決まってしまうのよ」と言われました。

むむむむむ、やばい、2倍どころ年齢じゃない。

その後どうなったかというと。
ラッキーなことに発音を見てくれる人に出会えて、何年もかけて練習を重ねた結果、どうにか85%位までは発音はできるようになりました。以前は難しかった”girl”や”squirl”も今では思いのままです。よほど難しい音の組み合わせを除いて発音できるように。

でもここまでやってもまだ聞き取れない。なぜだ。オトナなので、まわりの文脈からどっちなのかの判断をつけることはたいてい出来ます。でも、音では聞こえていない。なので単語だけ言われちゃったり、「L」でも「R」でもどちらでも意味が通じてしまうときが相変わらずダメ。

子供のうちだったらどうにかなったのかなと思うと残念です。特に友人のアメリカ人夫婦の子供を見ていて思いました。

そこのうちの子供、たまたま近所で空きがあったからという理由だけで、アメリカ人なんだけど、中国系の保育園に毎日通うようになったんです。そしたら、中国語をしゃべれるようになってきたのです。やっぱり幼児のうちは柔軟性が高くて他の言語も自然に学べるんだと目の当たりにしました。

なので外国語を学ぶなら幼児のうちがとてもおすすめです。日本もそうですがやっぱり言葉って音から学んで後になって読み書きを習うのが自然。アメリカ人なのに中国系の保育園に通い始めたら中国語を喋ったり歌ったりし始めたと言う順番、理にかなっていますよね。

まずは「聞いて」「話して」学ぶと言うリスニングとスピーキングが外国語を話せるようになるには重要だと思います。しかも、幼児期にこれを出来るとベスト。幼児は言語習得能力が高いから。

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酷く痛く人の悩みは色々でレギンス使用

あまりにも浮腫みが酷く、朝浮腫みで足が痛くなるほどだったので知り合いの整体師に診てもらいました。すると、血行がかなり悪く、冷えに繋がり、また浮腫みにも繋がるのだと言われました。

毎日整体院に行くのは金銭的にも時間的にも現実的ではなかったので、整体師の勧めもあり着圧レギンスを購入しました。

どこにでも売っているようなメジャーな商品です。それから毎日履いて眠りましたが、朝起きるとほぼほぼの確立でずれています。私の足は一般よりもかなり細いからです。昔から手足には脂肪がつかない体質なので、お腹は出ても手足はほっそりしたまんまでした。今思えば浮腫みは体質も関係するのかもしれないです。

ほぼ毎日ずれる着圧レギンスを履いて効果があるのか?という事になりますが、実際効果はあったと思います。浮腫みの痛みで途中で起きることもなくなりました。なので有益な買い物だったと思います。

しかし、私のような体質の人間にはもう少し圧力を上げて欲しいというのが本音です。実は着圧レギンスを購入した際に、合わせて着圧ソックスも購入していたのですが、歩く度にずれて足首でドーナツのように丸まってしまうので捨てました。

やはりレギンスタイプの方がズレの面では信頼できます。足首に真ん丸ドーナツを付けて歩く私を見て、彼氏によく笑われたものです。

ちなみにこのエピソードは女友達にすると足が細い自慢に聞こえるようで、あまり良い顔はされませんでした。

人の思う悩みって、どこまで通じるのかなと思いました。

確かに、足が太い女性が多いのでしょう!その足の太さに悩み、細くしたいと悩む人が多いのでしょう!友達に分かって欲しくって話したけど、立場変わればなんですよね。

普通のレギンスは5枚着圧タイプは1枚持っています。普通のレギンスは仕事で使用しているので、破れたら追加で買いますが、着圧レギンスの追加購入の予定はないです。

レギンスと言っても、人それぞれの思い、女性は色々と気にしますからね。
レギンスは、ひどくいたい痛いを解消

私の体型維持方法は週一回以上お鍋を食べる事

私は現在40代後半で、若い頃に比べるとかなり太りやすい体質になっています。

何も意識していないと体重は増えていき、70kg台どころか80kgオーバーにまでなってしまいます。

そこで体型維持の為に行っているのが、週一回以上のペースで鍋料理を食べる事。

まず鍋料理を食べる事のメリットですけど、一つ目は低カロリーですね。

この辺りは何を具材に入れるかで大きく変わりますけど、一般的にお鍋って野菜メインの料理。

大量の野菜にキノコ類と豆腐、これに肉類があるという程度。

ですのでどれだけ食べてもカロリーはほとんど増えませんし、罪悪感なく頂けるというのは嬉しいですね。

次にデトックス効果。野菜とキノコ類を大量に食べる、つまり大量の食物繊維を摂取するわけです。

ここまで大量に摂取するとそれはすぐ腸に影響を与え、腸内にたまった便や老廃物をすべて排出してくれます。

出過ぎてしまうのが難点というぐらいの出方なので、便秘気味の私は溜め込んでいたものをすべて出す!という感じになっていますね。

そして満足感も得られます。お鍋って低カロリーなので、どれだけ食べても罪悪感はありません。

ですので食べすぎ等を気にせず、食欲のまま大量に食べる事が出来るんです。

私はもともと大食漢で、普段は食事量をセーブしています。

ですので、食べたりないなと不満を覚えている事が多い。

鍋料理で思いのまま食べることにより、そういった不満を吹き飛ばしています。

ただもちろんデメリットもあります。一番のデメリットは下痢になる事。

腸内にたまったものを全部出してくれているとはいえ、しばらくはトイレから離れたくないですね。

まあお腹が痛くなるような下痢ではないので、ダメージは少ないですけど。

メリット・デメリットはあるものの、私にはメリットの方が大きいので続けています。

腸内に溜め込んだものを放出してくれるので、これで一度リセット出来るといいましょうか。

またたくさん食べているので、ストレスも感じていませんしね。

ダイエットとなると運動やよりキビシイ食事制限が必要でしょうけど、体重維持となるとこれぐらいでも大丈夫。

心身共に負担は少ないので、気になる方は参考にしてみてください。
http://mosome.main.jp/

バストアップサプリでハリが出て気持ちが明るくなりました

バストアップサプリを3ヶ月摂取しました。その結果ほんの少しだけバストにハリが戻りましたよ。
中年のわたしはバストにハリが戻るはずないと思っていたのでほんの少しだけ・・・たぶん家族が見ても絶対に気づかない程度だけどハリが出たことが嬉しかったのです。

絶対に無理だろうとおもいながらバストアップサプリメントを摂取していました。あたりまえですが若い頃のようなハリなんて初めから期待していませんでしたし・・・。
バストアップサプリメントなどたぶん気休めだろうと、良い変化が起ったとしても本当に些細な変化だろうとおもいながらの摂取でしたが、
サプリメントを摂取していた期間毎日バストのことを気にかけていたのが良かったのかもしれません。
バストアップサプリメント成分がどうのこうのと言うよりも、摂取している事による気持ちの変化や生活の変化によるものかもしれません。

でも、どういう理由でバストに少しハリが戻ったのかは正確に分からなくてもそれでいいのです。
実際バストアップサプリメントを飲んでみようと決めて3ヶ月間飲んでみたことに意味があります。
世の中的にバストアップサプリメントでバストが大きくなったという口コミが出まわっていますが、それを自分が確かめられて気が済みました。
3ヶ月間摂取したのはだいたい何かをはじめたら3ヶ月やってみると結果が出やすいからです。ダイエットも3ヶ月じっくり取り組めば何らかの変化を実感するのと同じことです。

わたしは年齢的にサプリメントを飲んだくらいでは変化を感じないだろうと思っていました。
それこそ更年期障害で苦しんでいた頃のことですから女性ホルモンが枯渇していたのです。
そんな時期ですからバストがどうのこうの言っている場合ではなかったのですが、とりあえず良い変化を見れば気分が良くなるような気がしてやってみました。
少しでもハリが出たことで気持ちが明るくなりましたし、また前向きに生きるきっかけにもなりました。

リゾレーヌゼリーの口コミと評判を検証!バスト効果を体験レビュー

友達の家で見たレギンスに驚いた

友人の家に遊びに行ってそのまま泊まっていくときに、その友人も同じ着圧レギンスをはいていたことに驚いたことがあります。(なんとなく私も使ってるとは言わなかったのですが。)

初めて着圧レギンスを買いに行ったときに、1人だったのですが、いろんな種類があったのでどれを買えばいいのか悩んでいました。
また、レギンスを試しにはくことができないので、自分がどのサイズなのか悩みました。
買った後にはいてみてサイズが違かったら返品交換できないので、どのレギンスを買うのかやっと決まったあとでも
サイズでとても悩んでお店に結構長くいたことがあります。悩んだ割にはそんなに使用しなかったなとも思います。

靴下を履いて寝るのは血流が悪くなるから良くないと言われていたので、レギンスをはいて寝て大丈夫なのかなと最初は思っていました。
次第に慣れてきて朝起きたあともできるだけ長くはいて脚が細くなったり、形が綺麗になったりしないかなあと思っていました。

最初はお試し感覚で1枚しか購入しなかったので、洗濯をするとその日は使えないということが起こりました。
天気の良い日は乾いて夜には使えたのですが、学生のときに買ったということもあり、
洗濯の時間が不規則になってしまったりすると、今日の夜は使えないなというときがありました。

着圧ソックスを買ってはくようになってから、脚に対する意識が高くなったので脚を動かして運動するようになったりもしました。
レギンス、今1枚あります。寝るときに利用するものを選んでいます。効果がなかったらショックなので値段が安すぎず、高すぎずのものを選んでいます。
効果がどのくらいあるのか分からなかったので、最初に1枚買いました。学生なので余裕のあるお金もないし今のところ買い足す予定はないです。
脚が細くなるようにそして脚の形が綺麗になるようにとかむくみを解消するための目的に買って、家にいる時に使用しているのが殆どです。
新しいのが色々開発されているので気になってはいます。

友達の所にもレギンスURONA?

ネットでおせち注文開封でドキドキ

家族大勢でお正月を迎えていた頃、親戚に薦められて初めて冷凍おせちを通販で頼みました。
8人前の1段おせちで、web上でもとても豪華でしたが実物も遜色ない豪華な物でした。
配達日も31日に指定でき、そのまま自然解凍で翌日卓上に出す事が出来てとてもありがたかったです。

祝箸も付いていたので、至れり尽くせりだと思いました。
受け取ったその日に中身を確認した所、凍った食材がぎっしりと詰まっていました。
8人前が1段なのでとても大きなお重で、配達の方も苦慮されたのでしょう、少し斜めに抱えて持ってこられたのですが、凍っているので汁漏れする事も無く商品に問題はありませんでした。

若干コロコロと移動していましたが、凍っている内に箸で整えればソレも問題無しです。
元旦の朝、皆の前で蓋を開ければ歓声が上がりました。
今まで用意していたおせちは3~4人前を2セットだったのですが、品数も少なく量も2切×2である事が多く、皆遠慮しながら食べていました。

ですがその1段重のおせちは最低でも6切入っていて品数も多く、みなが遠慮する事無くわいわい楽しみながら食事をする事ができました。
味も京風で薄味で、とても美味しかったです。
私達家族はお酒を飲まないので、のどの乾くような濃い味付けのおせちは苦手で、これまではなかなか丁度良い味付けの物には当たりませんでした。
ですがその時の京風おせちは、全員が美味しいと喜んでくれました。

このおせちを注文した時、ニュースでネットで購入したおせちのトラブルが多く報道されていた頃でしたので、実は購入を決めるまで相当悩みました。
お正月から嫌な思いはしたくはないので届くまで不安でしたが、思い切って注文して良かったと思いました。
あまりにも好評でしたので翌年も同じおせちを注文したのですが、その時も問題なく、豪勢なおせちを楽しむ事ができました。

今では大勢で集まる事も無く、そのおせちを注文する事は今後ないだろうと思うとちょっと寂しく感じています。

おせちもその時代に沿って変わるのかな

母が作る手作りのおせちで新しい年を迎えるのが、これまでの恒例行事で、12月も中旬頃になると、
電車でわざわざ移動して大きな市場への買出しに付き合ったものでした。毎年ほぼ同じお店で、同じようなものを揃え、末ごろから一緒に準備。
3段重にパンパンだった幼少期から変化し。一つ一つ、数の子の薄皮を向いてお出汁に漬けたり、黒豆を準備して煮立たせたりと手伝うのは楽しく。
ワクワクしたものです。中でも、鶏肉料理嫌いの母が作る、鳥団子(レンコン入り)の入った煮物はとてもおいしく、父や妹と取り合ったものです。

そんな、3段重にパンパンに詰められていたおせちも、年を重ねるにつれ、回転のオードブル陶器に変化。
それでも、家族の人気メニューを取り揃えていましたが、今年は専門のおせちを注文することも考えています。
数年前から百貨店のおせち人気も相まって、そろそろ我が家も頼んでみようかという雰囲気があるだけですが。
とはいえ、これまで家族の食べたいものだけを少しずつ用意していた回転のオードブル陶器に慣れすぎたのもあり、
専門店のおせちだと食べられないものも出てくるのではと少し危惧する部分も。

これまでずっと、母の手作りなり、少し私が手を加えたものばかりを食べてきたので。
父が箸をつけてくれるだろうかと心配な部分も。最近は洋風の重箱も増えたようなので、パンフレットを見ながら家族と相談になりそうです。
ここ数年、12月31日~カウントダウン~1月1日から仕事(シフト制)でしたが、今年はコロナの影響を受け、
カウントダウンの稼働がなくなるため、ゆっくり正月を過ごせそうです。
昔のように「昆布巻きはよろこぶのこぶ」「伊達巻で知識が増えますように」等、おせち料理の意味を家族で一緒に話をしながら食べても良いのかなとも思います。

その時・その時の状況により、いろんな形ながら毎年食べてきたおせちなので、昔の思い出を話しながら、
家族と一緒に食べれることを祝って過ごせたらいいなと思います。

女性向けバストアップサプリは身体に良い成分が人気です

バストアップサプリメントは半信半疑で利用しました。確実にバストアップするとは思っていなかったので結果としてバストに目立った変化が現れなくてもショックは受けませんでした。バストアップサプリメントに1番求めていたことは目で見て分かるバストの変化でしたが、2番目に求めていたのが冷え性改善でした。

カラダが冷えやすく冬はカラダが固まるんじゃないかと思うくらいかちこちになってしまい家から出られなくなるほどです。冷えが強いためジムへ運動しに行くことも出来なくなるし、もちろん外で運動なんて出来ずどんどん血流が悪くなっていきます。その状態が続くと精神的にナーバスになってしまうので困っていました。バストアップサプリメントには女性ホルモンに近い成分が入っているだろうから冷えを改善できたら良いな・・・と思っていたのです。

数ヶ月バストアップサプリメントを使いました。その結果はやはりバストに目立った変化は現れなかったのですがわたしはなぜか満足でした。その理由は冷えが少し改善したからです。冬の夜は毎晩のように足先が冷たくてずっと眠れなかったのが嘘のように早く眠れるようになったのです。その理由ははっきりしません。ただ、バストアップサプリメントは女性のカラダに必要な成分が入っている・・・足りなかった成分が補充されたから冷えがラクになったのだと思います。

バストアップサプリメントというネーミングであればそれを求める女性はみんなバストアップを期待するでしょう・・・。実際わたしも半信半疑ながら「冷え性もラクになったしほんの少しくらいバストに良い変化が見られるかも?」と期待しました。結果としてはサイズアップはしませんでしたが、バストアップサプリメントがカラダに悪いものじゃないこととカラダの負担にならないものだと分かっただけで充分です。また、金銭的余裕が出来たとき改めてバストアップサプリメントを摂取できたらと思っています。

リゾレーヌゼリーの口コミと評判を検証!バスト効果を体験レビュー